علم النفس

كيفية العثور على الطبيب النفسي المناسب

كيفية العثور على الطبيب النفسي المناسب

أمر العثور على الطبيب النفسي المناسب بات أمر بالغ الصعوبة خاصةً مع الأفراد الذين عانوا من تجربة مريرة في التعامل مع أطباء متخصصين في مجال الصحة العقلية.

لذلك أصبح أمر الحصول على الطبيب النفسي والمعالج الجيد من الأمور التي باتت تعرقل مجموعة كبيرة من المرضى في الحصول على العلاج المناسب.

فنحن هنا من خلال هذا المقال سنذكر لك بعض النقاط التي يمكن من خلالها التوفيق في العثور على الطبيب النفسي المناسب بمنتهى السهولة.

ولكننا لا نزال ننصح باستغلال صديقك أو أحد أقاربك لأن يكون طبيبك النفسي الخاص فهو أفضل مستمع لك وأفضل من سيقوم بعلاجك.

طريقة العثور على الطبيب النفسي المناسب

هناك العديد من النقاط الهامة التي يمكن من خلالها انتقاء الطبيب المناسب لعلاج الحالة الخاصة بك على النحو الأمثل وهي:

زيارة أكثر من طبيب حتى تشعر بالراحة مع أحدهم :

أكدت الدكتورة ديانا جراند أنه من أجل العثور على الطبيب النفسي المناسب يجب زيارة أكثر من طبيب معالج للصحة العقلية.

وذلك من أجل القدرة على التفاضل والمقارنة بينهم، ومع من تم الشعور بالراحة والطمأنينة، مع من شعرت بأنه علاجه فعال أكثر.

من الأفضل فيهم من حيث طريقة العلاج و الاستماع بشكل جيد، من الذي يتمتع بخبرة وحنكة في إدارة الحوار.

لائحة التأمين الصحي تساعدك في العثور على الطبيب النفسي المناسب :

إن كنت تعمل بإحدى الجهات الحكومية فمن الأفضل تفقد اللائحة الخاصة بأسماء الأطباء النفسين المدرجين على قائمة التأمين الصحي.

أما في حال إن كنت لا تعمل في إحدى الجهات الحكومية فيمكنك اللجوء إلى المستشفيات الحكومية للحصول على أقل الأطباء من حيث التكلفة.

السؤال عن مواعيد الطبيب النفسي :

يجب قبل أن يقع اختيارك على الطبيب النفسي المناسب أن تقوم بالاتصال الهاتفي بالعيادة من أجل معرفة ما إذا كانت مواعيد الجلسات تتناسب معك أم لا.

من أجل العثور على الطبيب النفسي المناسب يجب السؤال عن خبراته :

يمكن عقب أول الانتهاء من أول جلسة أن تقوم بسؤال الطبيب عن خبراته فأغلب الأطباء المتخصصين يقدرون مدى خوف المريض.

لذلك فالأغلب يحاول أن يريح المريض ويجيبه، فإن كان الطبيب متخصص بالفعل في مجال الأمراض النفسية وبعض التوترات العقلية فهو مناسب تماماً.

سؤال الطبيب عن الطريقة العلاجية :

من أجل العثور على الطبيب النفسي المناسب يجب معرفة الطريقة العلاجية المناسبة التي ستتلقاها من خلاله.

ومن الأفضل أن تتفقا سوياً على طريقة علاج معينة تشعر بالراحة من خلالها ويشعر الطبيب من خلالها أيضاً أنك تتقدم بشكل إيجابي.

نحي القلق جانباً إن كانت أجوبة الطبيب مريحة :

بالطبع عقب إلقاءك للعديد من الأسئلة التي تراودك حول أسلوب الطبيب وتاريخ خبرته وطرق العلاج وكانت في صالحك ولازلت تشعر بالقلق.

فلا داعي للانسياق خلف أفكارك مادامت الأمور تسير بإيجابية ومادامت طرق العلاج مرضية بالنسبة لك.

يمكن لمزيد من الثقة في اختيارك بشأن الطبيب المناسب يجب أن تختار أحد المقربين لرؤية الطبيب الذي وقع عليه اختيارك.

الزيارة الثالثة هي الأهم :

إن كان عقب الزيارة أو الجلسة الثالثة مع الطبيب لازلت تشعر بعدم استقرار وعدم طمأنينة تجاه هذا الطبيب فمن الأفضل تغييره على الفور.

العثور على الطبيب النفسي المناسب يستوجب عدم الاستسلام :

إن تعثرت في الحصول على الطبيب المناسب لا تستسلم فصحتك العقلية هي أهم شيء في الحياة فاحرص عليها وخذ الأمور على محمل الجد.

واستمر في البحث عن الطبيب الذي تشعر معه بالراحة والعلاج الإيجابي الذي تشعر بتحسن معه.

اقرأ أيضاً: أهم العلامات التي يتحلى بها الأذكياء فقط دون غيرهم

السابق
أهم العلامات التي يتحلى بها الأذكياء فقط دون غيرهم
التالي
الأمور التي تجعل منك شخص ذكي وصحي واكثر حيوية